V máji sa nám s challengami priam roztrhlo vrece. Tak napríklad Redpoppy challenguje svoj šatník a Zoot challenguje nás všetkých. I ja som sa rozhodla prispieť svojou troškou do pléna, i keď s oblečením to teda nemá nič spoločné. Rozhodla som sa ísť viac pod povrch a siahnuť na dno svojich zakázaných ovocí. Pôvodne som sa s tým ani nechcela nikde priznávať, lebo keď zlyhám tak to nebude taký trapas, ale povedala som si, že ma to možno motivuje samapredsebou sa nestrápniť. Jednak mi to prospeje a som zvedavá na dopad a ako sa to celé vyvinie. O čo sa ale jedná?
Svoje stravovacie návyky a preferencie či zdravotný stav tu často neprezentujem a neplánujem to ani nejako špeciálne meniť, no práve moje pochabé zdravie ma prinútilo konečne vyskúšať čosi, čo ma úprimne desí. Mesiac bez lepku! Možno sa to niektorým bude vidieť ako malichernosť, no pre milovníka rohlíkov a iných lepkovecí je to náklad roka 2016. O to viac, že lepok je skoro všade, aj tam kde by ste ho absolútne nečakali. Každopádne až také dramaticky_divoké emócie zatiaľ neprežívam (no sú to zatiaľ len dva dni) a sama som zvedavá, či sa mi podarí vydržať celý mesiac a aký to bude mať dopad na moje ja. Mentálne aj fyzické. (Kedže som abnormálne tvrdohlavá, je veľká šanca že sa nevzdám) Veľmi ma ale prekvapilo, že bezlepkáči to majú v dnešnej dobe už celkom dopohody, rozsiahla bio/glutenfree/dia sekcia v miestnych potravinách predčila všetky moje očakávania a bezlepkové rohlíky (aspoň teda tie čo mám teraz doma) sú úplne v pohode (výhodou je že nie sú také super aby som musela zjesť štyri naraz), a práve do seba tlačím bezlepkové polomáčané sušienky, ktoré mi dokonca chutia viac než bársaké normálne, no nechápačky!
Čo vy a výzvy? Challengujete sa nejako? Prípadne sú tu nejakí bezlepkáči? Budem tento mesiac enormná testerka bezlepkového sveta, tak by som sa mohla podeliť o niektoré mňanky čo ulovím v zdravej sekcii, zaujímali by niekoho takéto tipy? Určite dajte vedieť do komentu alebo dajte tipy vy. A držte mi palce!
Držím ti palce ve výzvě, sama si to neumím představit, moje stravovací návyky jsou příšerné 😀 A jinak úchvatný outfit! <3 Everythin Kate
Držím palce a tipy určite áno! 🙂
Ja sa challengujem už štyri týždne, pretože som sa rozhodla zúčastniť sa \“Farbám neujdeš\“. Celý život som bola totálny nebežec, skorohejter tejto milej aktivity. Čiže je to pre mňa fakt veľká výzva, lebo to chcem odbehnúť celé, idem naozaj z nuly na 5 km, uvidíme či to zvládnem teda. Ináč veľmi držím palce! P.S.: ÚPLNE MILUJEM TENTO OUTFIT, veľmi chválim 🙂
Love outfit♥!Chic Nice and Cool
Love rohlik!
No tak ja ti poviem takto. Tiež som v podstate ťažká migrénička, tým že som baran mám vraj predurčené problémy s hlavou (znie to asi inak, no vieš ako to myslím) a ozaj sa to nemýli, už som si pár chorôb odtrpela, no migrény sa ma držia ako kliešť už asi 4 roky. Začalo to nevinne, dostávala som jednu raz za 2 mesiace, keď som mala ozaj ťažký týždeň a prišla sobota vypla som a čo sa nestane, bum, migréna. Potom som ich dostávala každý mesiac, zrazu aj každý týždeň, najmä na jar, potom som mala celú zimu pokoj, a tak nejako to išlo až do tohto ročnej jesene, kedy som nemala záchvat len v sobotu, ale aj cez týždeň aj 3 krát za mesiac. Vtedy moji rodičia aj ja sme si povedali, že stačilo, predsa len človek už nevie, čo so sebou od bolesti a ja ešte k tomu stále zvracám a to tak že mi to zachráni iba injekcia, takže viem, že to nie je prechádzka ružovou záhradou, prepáč za podrobné opisovanie, len vedz, že v tom nie si sama. Skúšali sme rôzne alternatívy a aj nealternatívy, no napokon som skončila u jedného odborníka v Bratislave, ktorý sa venuje jednej alternatívnej medicíne a má 98% pacientok, ktoré z toho vyliečil a to tak že im nasadí liečbu, ktorá je vlastne o tom, že musíš vysadiť jedlá, ktoré ti ju spôsobujú, či vyvolávajú. A jedným z nich bol aj lepok. Musím povedať, že mne osobne to veľmi pomohlo, dovtedy ma bolievala hlava každý jeden deň, bolo mi zle, ťažko, žila som naozaj neplnohodnotný život, s tým, že mi neustále niečo bolo. Síce sa zázraky nestali hneď, migrény som potom ešte mala..avšak teraz som mala rekord 2 mesiace bez nej. Takže po tých 4 mesiacoch sa ozaj začali ukazovať rozdiely, ktoré samozrejme nemohli prísť po mesiaci. Síce je lepok iba kvapôčkou v mori aka jedným slovkom na A4ke jedál, ktoré nesmiem jesť, no i to je podľa mňa niečo. Výzva to tým podľa mňa až tak nie je, pretože ako si sama napísala bezlepkové jedla sú momentálne na každom kroku a našla som spústu jedál a receptov, ktoré mi chutili väčšmi, než tie lepkové. Naozaj to nemá žiadne obmedzenia, ešte keď v tejto dobe prídeš do reštaurácie a majú skoro všade bezlepkovú náhradu, či už cestoviny alebo palacinky.:) Don't worry, zvládneš to s prehľadom. Lepok je fakt ešte tá najjednoduchšia vec, ktorej by sa mal človek zbaviť.
Držím palce, já na výzvy moc nejsem. 😀 Jinak moc pěkný outfit! 🙂Find joy in the ordinary
Držím ti palce! Normálne si ma namotivovala, lebo už dlhšie rozmýšľam, že by som mohla skúsiť bez lepku chvíľu žiť /prežiť, keďže tiež ma všelijaké veci trápia a za pokus si myslím, že nič nedám a nijako by mi to uškodiť nemalo hádam:)
moja mamka je chronická migrenička a som si istá, že bola u rovnakého človeka v BA ako ty. dostala 8 A4iek s tým, čo môže a nemôže jesť a zatiaľ si to celkom chváli,aj keď dodržiavať to naozaj nie je ľahké. teraz,keď ju chytá migréna, tak do dňa to zväčša odoznie a je super, keď vravíš, že po 4 mesiacoch to je ešte oveľa lepšie. poviem jej, bude šťastná 🙂
moje vnútorné veľmi pedantné dieťa je nespokojné, že tie odtiene čiernej sú rozdielne. 50shades of black. hoď to všetko do hrnca a vyvar to vo farbe na textil odtieňa čiernej diery 😀 😀 *teraz si ťa predstavujem ako pani Dursleyovú ako vyvára Harrymu novú uniformu a pichá do toho paličkou*
ty kratasy co vypadají jako sukně jsou bomba =) allys-cook.blog.cz
– zvladnes to levou zadni ! jednoznacne ! ja sama jim skutecne jen ovoce + zeleninu + orechy/semena (obcas maximalne par hrsti pohaanky) skoro polovinu svyho zivota, denne cvicim, chodim zasadne pesky (coz za kazdych 24h cini cca 12km) a nemocna jsem nebyla skoro deset let.. tak tedy hura do toho ! ,)
ja práve začínam takisto život bez lepku a chcem k tomu aj vylúčiť cukor, a to všetko mesiac pred štátnicami, tak som zvedavá sama na seba 😀 a tebe držím prst 🙂
outfit je paráda, neskutočne ti to sekne 😉 s tou výzvou ti držím palce, ale určite to dáš s prehľadom :)www.beautiful-savage.blogspot.sk
No outfit sa mi bárs páči! ♥Ja by som to nevydržala ale ak to dokážeš tak budeš mojim bezlepkovým hrdinom! 😀
Hned na začátek, skvělý outfit! 🙂 Co se týká mých challengí, nic moc neplánuju-snad jen úspěšně vydržet cvičit. :DS tím lepkem ti přeju hodně štěstí. Moje ségra také držela měsíc bezlepkovou dietu-kvůli už ani nevím jakým problémům… každopádně největší změna byla, obrovský pokles váhy-vážně hrozně moc zhubla. V těch nevímjakých problémech ji to teda nepomohlo, ale zhubla. Teď ji zase normálně. Každopádně bezlepková dieta je poměrně drahá 😀 DENYII
ďakujem, i za podporu! : )
tipy už skladujem na bezlepkovydennik.tumblr.coma dík za palce!
jee to určite dáš! 5km je pohodička a keď sa už štyri týždne challenguješ, tak ľavou zadnou! (čo mi pripomína, že by som tiež mala začať zas behať)
a dikíčko za chválu! <3
thanks dear!
love bezlepok rohlik! 😀
dík za obšírny chat Lily, motivovalo ma to ešte viacej : )ja zatiaľ začnem lepok +to čo viem že mi nabetón škodí a keď už mi nebude ani potom pomoci, tak vysolím toľko peňazí za tú 45min konzultáciu 😀 som zvedavá že čo somnou bude, a zuzi že držím mamči palce v extra diéte, chronická migrénička nr.2
určite skús, ono to nie je až také hrôzostrašné, toľko náhrad častokrát chutnejších sa dá nájsť a až ma to tak prinútilo zamyslieť sa čo do seba hádžem sa nezmysly a potom sa čudujem že mi je zle, uškodiť neuškodí určite, z dlhodobejšieho hľadiska by som to však videla tak na štýl -všetko s mierou- čiže trošku lepku do života nezaškodí, hlavne aby si telo nevytvorilo potom samo alergiu na to, keď to tak surovo vyhodí človek, je to také diskutabilné ale mesiac ešte nikomu neuškodil, ani 4. 🙂
ty pedant, ale ten kabát je tmavomodrý v real živote! 😀
dikíčko!
ďakujem za podporu! zatiaľ sa držím statočne aj keď tak na 98%,ale ide to. 🙂
fuuuha, no určite by som zvážila, či vylučovať všetko naraz a ešte pred štátnicami 😀 ale držím ti palce, to chce veľa sebazaprenia, hlavne teraz na sebe vidím ako odkedy nejem lepok (čo je nejaký slabý týždeň) že som nonstop hladná a vkuse musím niečo tlačiť do hlavy
ďakujem! 🙂
ďaku ♥to som si aj ja niekedy myslela, ešte nedávno, že sa rohlíkov nikdy nevzdám ale život sa mení, nikdy nevieš
ďakujem!prinútiť sa cvičiť je challenge podľa mňa sama o sebe, takže :Dja dúfam že nejako rapídne neschudnem, snažím sa jesť veľa ajtak (kedže som stále hladná) a máš pravdu, že je pomerne drahá, ale dnes som sa tak nad tým zamyslela, že… zdravé a bezlepkové a bio a neviemčo jedlo je drahé, ale zdravie je nezaplatiteľné, dumka na noc. 🙂
Guns and roses. 🙂 super outfit. Mám rada takýto štýl 🙂